Innan man köper dyrt gymkort kan man testa om man kan träna hemma.
Finns massor med bra träningsböcker att låna på biblioteket.
Träning för latmaskar : Kom i form - med minsta möjliga insats av Simon Sköld fick jag av sonen, boken är som gjord för mig, jag har insett nödvändigheten av att röra på mig. Det har även Camilla Läckberg som är gift med författaren, hon har aldrig tränat, avskydde idrott i skolan.
Paolos träningsbibel innehåller övningar där man använder sin egen kroppsvikt, inga redskap behövs. Praktiskt och effektivt sätt att träna.
Olika nivåer på träning, bra tips för nybörjare (KLICKA).
8 kommentarer:
Hittade en bortglömd bok egen hylla. Sen gäller det att använda den också.
Du har nog rätt i att det är bra att pröva hemma. Det är ju så vanligt att man köper gymkort efter nyår och efter ett par månader har man slutat träna.
Anna-Lena, toppen!
Mösstanten, mycket vanligt, finns bra tips på nätet också.
Visst är det viktigt att röra på sig men allt behöver inte ske på gym om man inte vill. Det finns många andra sätt.
Ha en fin måndag!
Znogge, finns många böcker på biblioteket med bra tips.
Uppfyller detta till hälften. Har alltså inte avgett nåt nyårslöfte.
Klimakteriehäxan, vi måste röra på oss oavsett löften, kunna leka med barnbarn
Skicka en kommentar