mat 🧀 Varför? Därför! ⁉️

Varför köper jag chips nån gång? Därför när jag är sugen på lite salt. Finns mindre påsar i bra smaker.
Varför tycker jag både om mindre butiker och de megastora? Därför att det är lite olika utbud i olika affärer.
Varför kan jag handla mat varje dag? Därför att jag väljer den affären som är närmast.
Varför betalar jag aldrig för en kasse att bära hem mina varor i? Därför att jag inte behövt, har ofta ryggsäck och en tygkasse, även i handväskan.
Varför kollar jag alltid billig mat med kort datum? Därför att gårdagens bröd, ost, frukt funkar utmärkt, även mejeriprodukter och kött som jag lagar samma dag. Har bra kunskap om mat.
Varför betalar jag alltid mina matinköp med kort? Därför att det är enkelt, inte haft kontanter på flera år, inte utomlands heller. I vissa affärer får jag kvitto i Kivra i mobilen, bra om jag vill kolla.

Varför? Därför! hos: Klimakteriehäxan.

vardagligt 🚲 FemEnFredag

1 Vad är något litet som gör dig glad om dagarna? vakna bredvid min prins.
2 Vad är din bästa snabbmat för de dagar du har ont om tid? fiskburgare.
3 Hur tar du dig oftast runt i vardagen – bil, cykel, kollektivtrafik eller promenad? spårvagn o buss, apostlahästar, cykel.
4 Har du någon hobby eller aktivitet som du alltid ser fram emot under veckan? intressanta litterära föredrag.
5 Vad var det bästa med igår? fixade lite vardagliga ting.

Vardagliga ting Fem en Fredag hos: ElisaMatilda.

vår 🌼 tisdagstrio

Vår (2020) av Ali Smith är hennes tredje årstidsbok. Många har skrivit om våren, hoppets tid, Shakespeare. Våren kan vara den lyckligaste tiden, även en omöjlig tid, nutid med brexit, en tid av murar. Flera olika berättelser. Smith vill säga så mycket om vår nutida. Bokens Richard har fått till uppdrag att skriva en fiktiv roman om mötet mellan Katherine Mansfield och poeten Rainer Maria Rilke, de befann sig ganska nära varandra 1922.

Städa (2020) av Lotta Kühlhorn, Estrid Holm ger tips, förenklar och gör det mer lustfylld att vårstäda.  Lite kuriosa och nostalgi hur det kunde vara förr. Vad ska man angripa direkt för att spara städtid på sikt? Vad bör man göra varje vecka, en gång på våren? Vi får lära oss att panikstäda effektivt och vårstäda grundlig.

Lockrop om våren (1939) av Eva Berg.

Vår - i handling eller på omslag (Vårdagjämningen på torsdag) - tisdagstrio hos: RobertW

Föräldrarnas födelse : 250 år av experter, släktingar och andra som lagt sig i

Föräldrarnas födelse : 250 år av experter, släktingar och andra som lagt sig i (2025) av Maja Larsson. Larsson är journalist och författare, bosatt i Göteborg. Hon debuterade år 2022 med Kläda blodig skjorta:svenskt barnafödande under 150 år, som nominerades till Augustpriset.

Ett barn föds, och föräldrarnas uppgift är att få det att överleva. En ursprunglig och självklar relation, kan man tänka. Boken behandlar perioden 1750-2025. En bok som gräver djupt i det moderna föräldraskapets framväxt. Den handlar om de expertråd som har präglat svenskt familjeliv sedan 1700-talet och om föräldrarollens förändring från självklar auktoritet till kärleksfull kamrat. Men framför allt handlar den om de människor som har levt familjeliv på en spelplan som ständigt har ritats om – och om hur tidigare generationers föräldraskap alltid verkar eka inom oss.

Du ska älska ditt barn.
Du ska aga ditt barn.
Du ska aldrig ta upp ett spädbarn som skriker.
Du ska lära ditt barn att leka för sig självt och somna ensamt.
Du ska aldrig slå ditt barn. Det är bättre att stänga in det i ett rum.
Du får aldrig kränka ditt barn.
Du ska inte låta ditt barn bli ett ”zapparbarn”.

En riktig bladvändare, alla har vi varit barn, träffat vänner med barn, kanske har egna barn. Kapitlen De dåliga föräldrarna och De perfekta familjerna och Curlande föräldrar väcker nyfikenhet och läslust. Boken har rejäl Källförteckning på 19 sidor ur arkiv, brevsamlingar, självbiografier och tidningsartiklar.

Röjar-göra 🧹 FemEnFredag

.

Konsten att städa : förändra ditt liv med ett organiserat hem (The Life-Changing Magic of Tidying Up) av Marie Kondo är en bra bok för hon kräver inte att man måste tömma hemmet - bara man har ordning på sina saker och inte behåller saker som man inte tycker om och inte har glädje eller nytta av. Behålla bara saker som gör oss lyckliga och tillfreds.

1 Vilken syssla föredrar du framför andra? ordna bland böcker.
2 Vilken drar du dig för att göra? inget särskilt.
3 Har du någon städrutin? har inga rutiner.
4 Var har du minst ordning någonstans? arbetsbordet.
5 Vad glömmer du att städa? maken glömmer hallen.

Röjar-göra Fem en fredag hos: ElisaMatilda.

Varför? Därför! ⁉️

Snart börjar altanfrukostar:

Varför har jag alltid vispgrädde 40% i kylen? Gott i kaffet.
Varför har jag aldrig läsk i mitt kylskåp? dricker inte läsk.
Varför finns det sällan korv, köttfärs, torsk i min frys? köper färskt i fiskbilen, handlar ofta, bra promenad.
Varför försöker jag alltid ta någon frukt/grönsak till frukost? Gott.
Varför köper jag aldrig färsk pasta? gillar inte pasta.

Varför? Därför! Selfie! hos: Klimakteriehäxan.

budget i balans 💰 FemEnFredag

Förr återanvände man saker:

1 Vad sparar du till? inget särskilt, har allt...
2 Vad har du sparat hemma du lika gärna kan göra dig av med? rensar kontinuerligt.
3 Vad slösar du på? är ganska sparsam person, duschar snabbt 🚿

4 Vilket var ditt senaste impulsköp? impulsköper bra mat med kort datum till bra pris, win-win.
5 Budgeterar du? inte längre nu när barnen flyttat.

Budget i balans Fem en fredag hos: ElisaMatilda.

Essä nr 18 - Suppliken

Kulturtidskriften Essä nr 18 med temat Suppliken (bön, begäran).
Fin kopia av Greta Lundbergs handskrivna text medföljer tidningen.
Tidskriftens olika vinklar olika tidsepoker är som läsa en historiebok.  Och intressant med jämförelse med vår nutid. Det fanns ganska avancerat system på 1700-talet för ansökan om pengar och få papper på egendom. Gretas make drunknade och hon blev ung änka med tre små barn. Hon ville få behålla marken där hon hade sin bostad. Hon var läskunnig men fick hjälp med att skriva suppliken.

När man förr i tiden behövde be om hjälp kunde man vända sig till kungen genom att skriva en så kallad supplik. I Sverige var suppliken en del av det administrativa systemet från 1600-talet och framåt och den var i allmänhet utformad som en ödmjuk förfrågan som anpassats till vissa formler och en viss sorts retorik.
Den ansökan som i dag skickas till Försäkringskassan eller Kronofogden kan alltså betraktas som en modern variant av äldre tiders suppliker.
Jezzica Israelsson, Eric M. Runesson, Inga Sanner, Christian Daun och Wera von Essen anlägger olika historiska, religiösa, moderna och personliga perspektiv på en supplik skriven 1731 av en ung svensk kvinna som hette Greta Lundberg – men också på konsten, förmågan eller behovet av att be högre makter om hjälp.

Jezzica Israelsson (fil. dr. i historia. 2024 disputerade hon på avhandlingen Making themselves heard. Women’s and men’s voice through the regional petitioning process in Sweden, 1758–1880) Tusentals suppliker, tusentals liv
Eric M. Runesson (ledamot av Svenska Akademien. Han disputerade 1996 på avhandlingen Rekonstruktion avo fullständiga avtal och har givit ut en rad böcker och artiklar som främst berört avtal, förhandling, medling) Intet annat än oenighet och träta är till förväntandes
Inga Sanner (professor i idéhistoria) Greta i järnburen
Christian Daun (Hans senaste två böcker är Upplösningstillstånd: rapport från en skilsmässa (2023) och Sverigeslandskapsmåltider (2023). Supplik 2023: Restaurering av folkhem
Wera von Essen (hon har skildrat sin katolska tro och livssyn i flera verk och är aktuell med En emigrants dagbok (2024) Om bön – en personlig betraktels.

shopping 🐟 selfie

1. Handla med eller utan inköpslista? utan lista, minnesträning. Skrev inga listor till barnen heller när de fått körkort, barnen duktiga på jämförelsepriser, bra när de flyttade hemifrån. Skriver inga listor till maken heller 🙂
2. Den sortens vara handlar jag på nätet: någon bok ibland, lånar mest på bibliotek.
3. Den sortens vara handlar jag i fysisk butik: Det mesta, men mina barfotaskor köper jag på nätet, mycket nöjd.
4. Så betalar jag för mina köp: Kort.

5. Den nedlagda butiken saknar jag ofta: saknar inget, har nära till två fiskaffärer, frukt (makrillen på bilden har sonen fiskat på Hisingen).

6. Den onödiga varan slinker ofta med hem: impulsköper bra mat med kort datum till bra pris, win-win.

Selfie hos: Klimakteriehäxan.

Career & family av Claudia Goldin

Career & family : women's century-long journey toward equity by Claudia Goldin. Winner of the 2023 Nobel Prize in Economics. A renowned economic historian traces womens journey to close the gender wage gap and sheds new light on the continued struggle to achieve equity between couples at home.

Drawing on decades of her own groundbreaking research, Claudia Goldin provides a fresh, in-depth look at the diverse experiences of college-educated women from the 1900s to today, examining the aspirations they formed—and the barriers they faced—in terms of career, job, marriage, and children. She shows how many professions are “greedy,” paying disproportionately more for long hours and weekend work, and how this perpetuates disparities between women and men. Goldin demonstrates how the era of COVID-19 has severely hindered women’s advancement, yet how the growth of remote and flexible work may be the pandemic’s silver lining.

Antidiscrimination laws and unbiased managers, while valuable, are not enough. Career and Family explains why we must make fundamental changes to the way we work and how we value caregiving if we are ever to achieve gender equality and couple equity.

matvanor selfie 🍒 🍉

1. Det äter jag för lite: kött.
2. Det äter jag för mycket: måttfull, lite av allt.
3. Det bjuder jag på ofta: barnbarnen gillar Fish and chips.
4. Det är bra fredagsmys: vi är ostomaner båda två.
5. Det är gott när man är lite sjuk: FinnCrisp.
6. Det fick mig att bli eller inte bli vegetarian/vegan: var vegetarian två år i ungdomen och trivdes med det, nu allätare men äter gärna vegetariskt.

Selfie hos: Klimakteriehäxan.

döstäda

vi har rensat hemma och hjälpt att sälja på barnbarnens scoutloppis.

Den svenska konsten att döstäda Hur går det till? se: HÄR.
Att döstäda sitt liv för att underlätta för ens efterlevande kan låta som en deppig historia. Tvärtemot är detta en serie om döden som hyllar livet, baserad på bästsäljaren av Margareta Magnusson och producerad av superkomikern Amy Poehler. De tre svenska döstädarna Katarina, Johan och Ella hjälper människor som på olika sätt kört fast i livet att rensa i sina tillhörigheter och på så sätt också lära sig att uppskatta nuet.

Att bära ett hus - fem en fredag

1 Är du tidspessimist eller optimist? artigt hålla tider, inte låta andra vänta.
2 När går tiden som snabbast? i gott sällskap.
3 När går tiden som långsammast? i väntrum.
4 Var spenderar du mest tid? hemma.
5 Till vad under veckan har du behövt lite extra tid? trädgårdspyssel 🍁
    Tid Fem en fredag hos: ElisaMatilda.

Att bära ett hus Husdrömmar dokumentär. Se: HÄR.
Där allmän väg slutar bor Frida och Markus Torgeby i de jämtländska fjällen. Markus är fd tävlingslöparen som tidigt hoppade av löparkarriären och isolerade sig i skogen under flera års tid. Nu söker sig Markus tillbaka till skogs för att på en bergstopp bygga en enkel stuga för familjen att kunna vistas vid i ännu mer närhet med naturen än de gör hemma. För Markus blir stugbygget både en fysisk och mental utmaning eftersom han både ska bygga stugan själv, men också bära dit varenda byggnadsdel uppför berget.

favoritmånad - fem en fredag

Gillar denna årstid, vackert, har en riktigt bra regnkappa.

1 Vad börjar bra men slutar dåligt/sämre? inte helt klar än med den stora förrådsrensingen.
2 Vad är spännande i början och slutet men tråkigt i mitten? shopping.
3 Vad är gott men egentligen inte? saftig biff som kallnat.
4 Vad känns jobbigt i början men bra när du är färdig? Städning.
5 Vad var du snabb på tidigare men som nu går långsammare? Promenad.

Process Fem en fredag hos: ElisaMatilda.

201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället

201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället (2023) av Sofia Ståhl, ge inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv. Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra?
Flesta tipsen användbara, passar bäst yngre stressiga familjeförsörjare.

107 Ha en liten anteckningsbok i väskan där du skriver ner sådant som gör dig glad under dagen.
115 Bestäm dig för att under en period bära varje plagg i garderoben. Är det något du inte trivs med - sälj eller ge bort.
151 Ta en promenad i dagsljus varje dag, det gör det lättare att somna på kvällen.
158 Rolig grej när mörkret kommer: Lär dig ett nytt recept i månaden.
191 Gör mat på kylsskåpsrens under en vecka! Omelett, smoothies, grytor, lasagne och såser är perfekta att stoppa ner allt möjligt i som behöver användas och går att variera på tusen sätt.

dansa - fem en fredag

Sverige dansar! Se: HÄR.
Det dansas som aldrig förr, i tv-program och i träningslokaler över hela landet. Dansaren och koreografen Virpi Pahkinen berättar varför dansen är så viktig för människan. Möt också Tony Irving bakom kulisserna på Let's Dance. En dansförening i Västerås har fått ett oväntat uppsving genom dem som flytt från kriget i Ukraina. Programledare: Fredrik Önnevall.     

1 Vad brukar gå snabbt för dig att göra? ut med komposten.
2 Vad gör dig istället långsam? dammsuga.
3 Vad gjorde att du senast blev sen? Håller tider.
4 En dryg tredjedel av året har gått, har det gått snabbt eller långsamt? Lagom.
5 Vad har du just nu för långsiktigt projekt? Fixa hemma.

Tempo Fem en fredag hos: ElisaMatilda.

Allt vi inte ser

Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet (2023) av Thor Rutgersson, Ida Östensson. Är du den ofrivilliga projektledaren hemma, eller den som alltid fixar fika på jobbet? Eller är du glidaren som slipper plocka undan och hålla koll på födelsedagar? En bok om det obetalda och osynliga arbetet som utförs varje dag, både i hemmet och på jobbet, och som påverkar oss mer än vi tror. Det är en bok om hur vi får syn på och bryter mönster och beteenden som skaver för att tillsammans bygga en mer jämställd och schysst vardag. Det handlar om allt från ekonomi, hem och barn till socialt ansvar och känsloarbete. Med enkla tips, ögonöppnande tester, smarta lifehacks och vardagsnära exempel visar Östensson och Rutgersson hur det kan göra stor skillnad att uppmärksamma allt vi inte ser. Tillsammans har de tidigare skrivit boken Allt vi inte pratar om.

"Två saker som jag dock brukar göra, som hör till den sociala delen, är att fråga alla om de vill med på lunch eller om de vill äta tillsammans. Och när vi fikar försöker jag se till att alla känner sig inkluderade i samtalet.
     Från våra enkäter vet vi att kvinnor på olika arbetsplatser ofta också förbereder inför möten och besök. De skriver in möten och annan planering i den gemensamma kalendern, tar anteckningar och fixar inför resor och konferenser. På större arbetsplatser kan den här typen av uppgifter ingå i en tjänst, men på mindre arbetsplatser blir de ofta osynliga." (sid 151)  Flera smakbitar: HÄR.

släng inte mat - fem en fredag

Vi slänger mycket mat hemma: varje person slänger i genomsnitt 45 kilo ätlig mat och dryck i soptunna och vask, enligt Naturvårdsverket. Matsvinnet kostar ett genomsnittligt hushåll om fyra personer cirka 6 000 kronor årligen. Kaoskomponera: Att fantisera ihop nya rätter av sådant som annars skulle ha slängts. Klimatklipp: Att fynda en vara som närmar sig bäst-före-datum. Dekantera: Att skära bort möglet från osten, ofarligt att äta resten. Se ett litet inslag med bra tips: HÄR.

1 Hur är du en riktig Svensson? har villa, volvo...
2 Vad gör du direkt när du kommer hem? tvättar händer, byter kläder.
3 Vilken tid går du och lägger dig? efter tio.
4 På vilket sätt är du tråkig? skrattar för lite.
5 Har du en Ove Sundberg i ditt liv? vem är det...?

Medelsvensson Fem en fredag hos: ElisaMatilda.

SPARTIPS: Madelen sparade en miljon - fem en fredag

EKONOMI: Se hur Madelen sparar hemma – rum för rum • 2 minuter. 
Madelen Larsson har varit en supersparare sedan hon var femton år gammal. Målet var att spara ihop en miljon kronor, för att på så sätt kunna köpa ett hus. I dag inspirerar hon andra till en sparsammare livsstil via sitt Instagramkonto.
– Jag känner inte att jag har behövt göra avkall på något. Se: HÄR.


1 Vad hade du för orsak att fira senast? min lillebrors födelsedag.
2 När klappade du senast händerna? när Rosa Liksom var i Göteborg.
3 Vad för något fick senast tummen upp av dig? David Ritschard.
4 Firar du när tillfälle ges? födelsedag, namnsdag, förlovningsdag, bröllopsdag
5 Vilken dag på året firar du mest? julafton, ibland födelsedag vid påsk 🐣🐓🐇

Fem en fredag v. 11 hos: ElisaMatilda.

förr i tiden - fem en fredag

Förr slängde man inte allt, mycket gick att återanvända. En kan fortfarande ta vara på vackert omslagspapper, spara och återanvända ett annat tillfälle. Eller?

1 Vad har du just nu för favoritmellis? rysk yoghurt och frukt

2 Vad gör du för att stänga av, om bara för en stund? filosoferar.

3 Hur länge kan du fokusera innan du behöver ett brejk? beror på hur roligt det är, eller hur tungt. Vid städning eller trädgårdsarbete en timme, sen räknar jag fjärilar en stund 🦋

4 Vad behöver du återuppta? mera gym 🏋️‍♀️

5 Vad behöver du pausa? inget särskilt.

                                     Paus Fem en fredag: ElisaMatilda