Skogen : i folktro, sägner och sagor av Tora Wall

Skogen : i folktro, sägner och sagor (2024) av Tora Wall, nominerad till Augustpriset i kategorin Årets svenska fackbok 2024.
I ett land som täcks till två tredjedelar av skog och vars forntida religion inbegrep ett världsträd är det kanske inte så konstigt att skogen fortsatt har en stark dragningskraft på oss. Skogen breder ut sig i flera dimensioner i människans värld, både som symbol och faktisk plats, trots att de flesta idag befinner sig långt ifrån den.
I årtusenden har den försett oss med nyttiga råvaror men också med starka upplevelser som har väckt förundran och ofta rädsla. Somligt har varit lätt att förklara, annat svårare. Vad botar frossan? Vem tog jägarens byte? Vad väntar bortom skogsbrynet?
Med utgångspunkt i sägner, sagor, folkminnen och traditioner tecknar folkloristen Tora Wall en färgrik bild av skogen som erfarenhet och föreställning. Tora Wall är författare och doktorand i folkloristik vid Åbo Akademi. Bland hennes tidigare böcker finns Folktrons väsen (2021) och Traditioner och högtider (2022).

bland de mest utlånade fackböckerna 2024

familjen Myrdal är intressant fortfarande.

De hemliga breven : den politiska familjen och vardagens samtal.
av Alva Myrdal, Gunnar Myrdal, Jan Myrdal, Bosse Lindquist, Janken Myrdal.
En familj skakades i grunden och än idag är domen hård mot framför allt Alva Myrdal. I De hemliga breven publiceras nu för första gången ett urval av de hittills okända brev, anteckningar och manus som Alva, Gunnar och Jan skrev 1920 - 1980-talet. 

De grova lögnerna om Jan Myrdal i De hemliga breven av Lasse Diding.
Efter läsningen av De hemliga breven om Jan Myrdals beroende av sina föräldrar långt upp i vuxen ålder, var Lasse Diding en av dem som svalt denna boks grova lögn om att den bortskämt otacksamme Jan skulle ha fått ett hus med strandtomt av sina föräldrar. Den var inte sann. Den var osann.
Denna bok bygger på läsning av allt tidigare publicerat biografiskt material om och av alla inblandade medlemmar i denna unika svenska kulturfamilj. De bägge Nobelpristagarna Alva och Gunnar Myrdal kartläggs av sina biografer via sin enorma inbördes brevsamling och barnen.

pengar 💰 tisdagstrio

Klassdörrar (2024) av Eija Hetekivi, hon har under tolv år fotat dörrar: underklass-, arbetarklass-, medelklass- och överklassdörrar.
Under de senaste decennierna har klassklyftorna ökat dramatiskt. Samma dag som tioåriga Simon och hans mamma blev hemlösa, såldes en lägenhet på Strandvägen i Stockholm för 67 miljoner. Sverige är det land i Norden som har flest hemlösa barn och det högsta antalet hemlösa. Och medmänniskorna som lever i den dolda hemlösheten och inte ens räknas med i statistiken är hisnande många och blir allt fler. Hon har en brinnande vilja att inkludera de exkluderade som aldrig blir hörda i offentligheten. Dörrbilderna är hennes sätt att dokumentera klyftorna och göra dem synliga för oss alla.
En stark viktig fotobok om kontraster. Eija Hetekivi Olsson med sin nya bok vill uppmärksamma klasskillnader, se: HÄR.

Januari årets fattigaste månad?!

Krisboken : nyckeln till att överleva trots urusel ekonomi av Vanja Persson bra ifall man tänkt kortsiktigt och januari kommit överraskades. Man kan också vara arbetslös, studerande, sjukskriven, pensionär, nyskild. Då måste man snåla, inte bara januari. Lär dig göra veckomatsedel, spar både tid och pengar. Drick gratiskaffe där det bjuds, släng ingen mat, laga rester. Köp inga dyra presenter, ge bort din tid. Bibliotek har inte bara gratis böcker, man kan läsa tidningar, låna filmer, musik. Istället för dyra bjudningar fixa knytkalas med vänner.

Släng inte maten! : ta tillvara allt du handlar av Birgitta Rasmusson. Viktigt ta vara på den mat vi betalar för och släpar hem. Varje person slänger 2 kg mat varje vecka, samtidigt gnäller vi att maten är dyrt. Enkla sätt att slippa matsvinn av Kate Turner.

Pengar - tisdagstrio hos: RobertW

saxofonspelande trädgårdstomtar

Saxofonspelande tomte trivs fint i vår trädgård.

 Trädgårdstomtar av Vivian Russell lyfter tomten, som på femtiotalet var pittoreska inslag i folkhemmets trädgårdar, på åttiotalet slängdes många av dem på tippen och nu får de en renässans. Författaren och fotografen Vivian Russell har rest genom England och Sverige i sin jakt på tärdgårdstomtens själ. Hon har hittat tomtar som njuter i badkaret och tomtar som rider på knallrosa grisar. Vissa gungar fridfullt i repgungor eller tar sig en tupplur på en flugsvamp medan andra åker motorcykel runt en välklippt gräsmatta eller skriver på sin lilla laptop.

faktaböcker - helgfråga

Jo, köper trädgårdsböcker, reseböcker, litterära böcker. Nyligen Människan och läsandet : aspekter på en livsavgörande aktivitet (2024) av [red] Stina Otterberg Engdahl, StolpeDick Claésson, Joel Halldorf, Bengt Jangfeldt, Rebecka Kärde, Kristoffer Leandoe, väldigt intressant läsning.

Brukar du köpa faktaböcker, i så fall ge ett exempel, undrar Mia i: Helgfrågan.

Sofi Oksanen i Göteborg

I samtal med Per Enerud, journalist och författare med Ryssland och Östeuropa som specialområde. Per Enerud är tidigare korrespondent för SVT i Moskva och pressråd vid Sveriges ambassad i Ryssland. Se: HÄR.

Under Putins styre har försvagandet av kvinnors rättigheter varit en målmedveten strategi. Verktygen är desinformation och propaganda, sexuellt våld i krig och en auktoritär lagstiftning. I sin nya bok "I samma flod – Putins krig mot kvinnorna", tecknar Sofi Oksanen en ögonöppnande bild av hur misogynin blivit ett alltmer effektivt vapen i diktatorernas och imperialisternas tjänst.

Sofi Oksanen är född 1977 och uppvuxen i Finland. Hon nådde stora framgångar med sin debutbok Stalins kossor (2003). Det internationella genombrottet kom med romanen Utrensning (2010), för vilken hon tilldelades både Nordiska rådets litteraturpris och Finlandiapriset.

I samma flod : Putins krig mot kvinnorna (2024) av Sofi Oksanen.
I april 2023 medverkade Sofi Oksanen på Svenska Akademiens konferens "Tanke och sanning under press" med ett uppmärksammat anförande om kriget i Ukraina. I essän Samma flod två gånger utvecklar hon resonemanget i bokform. Under Putin har försvagandet av kvinnors rättigheter varit en målmedveten strategi. Verktygen är desinformation och propaganda, sexuellt våld i krig och en auktoritär lagstiftning. Sofi Oksanen tecknar en ögonöppnande bild av hur misogynin blivit ett alltmer effektivt vapen i diktatorernas och imperialisternas tjänst.

"Våren 2022 ringde den tjugosjuåriga ryska armésoldaten Roman Bykovski upp sin fru Olka Bykovskaja från fronten. An det avlyssnade samtalet framgår att hustrun gav sin man tillåtelse att våldta ukrainska kvinnor så länge han använde kondom.
     Olga och Roman hade ett barn. När Ryssland hade ockuperat Krim flyttade familjen dit och enligt uppgifter på sociala medier är Olgas svärmor Irina mycket stolt över sin son, fosterlandsförsvararen." (sid 123)

Störande litteraturundervisning

Störande litteraturundervisning : litteratur, demokrati och värdegrundsarbete (2024) av Louise Almqvist.
I sin avhandling utforskar ­Louise Almqvist skönlitteraturens ­potential att möjlig­göra demokratiska diskussioner, med hjälp av ­queertemporala perspektiv och läsarrespons­teori. Avhandlingen behandlar sex skönlitterära verk, romaner såväl som bilderböcker, samt en mängd tidigare läsningar av böckerna, allt från forskning till forumkommentarer. De tidigare ­läsningarna kontrasteras mot varandra, samt störs av alternativa (queera) tolkningar. Sammantaget skisseras en litteraturundervisning som behandlar värdegrundsfrågor med syftet att aktivt utmana deltagarnas tolkningar och ge dem möjlighet att utöva demokrati. Avhandlingen bidrar med nya perspektiv på verken, på litteraturundervisning och på värdegrundsarbete. bernur har läst: HÄR.

Glömskans bibliotek : en essä om demens, vansinne, litteratur av Ulf Karl Olov Nilsson

Ö:et i ordet glömskans återges med enbart diakriter, ordet demens återges demen?, ordet vansinne återges med upp och nervänt A, upp och nervänt V och bakvänt N i omslaget:

Glömskans bibliotek : en essä om demens, vansinne, litteratur (2016) av Ulf Karl Olov Nilsson, ibland kallad UKON, poet, psykolog och psykoanalytiker.
Boken är populärvetenskapligt uppbyggd, initierad, personligt hållen och rör sig kring bland annat följande frågor: Vad innebär det att glömma och dö i någon annans namn? Blir man en ny minnessvagare, tröttare och mer förvirrad version av sig själv när man drabbas av demens, eller blir man en annan? Hur kan man år 2015 förhålla sig till den tidiga psykoanalysens symbollära? Hur ska man förstå vansinnesdåd? Hur talar en människa om sig själv under tiden han blir lobotomerad? Blir man friskare av kultur och hur skulle ett poesins apotek kunna se ut? Har psykosen ett eget språk? Och har traumat det?

Intressant lärorik tankeväckande bladvändare.
Min erfarenhet av dementa är som mentalskötare ett par år på Lillhagens sjukhus i början av 1970-talet, jobb på ålderdomshem, utan utbildning. Och min far hade alzheimer men vi träffades få gånger för han bodde i Finland.

Alternativa fakta : om kunskapen och dess fiender av Åsa Wikforss

Intressant ta del av vad akademiledamöter gör för brödfödan.
Alternativa fakta : om kunskapen och dess fiender (2017) av Åsa Wikforss. Hon är professor i teoretisk filosofi, invaldes som ledamot i Kungliga Vetenskapsakademien 2018 och Svenska Akademien 2019.

Finns det alternativa fakta? Är kunskap en social konstruktion? Kan något vara sant för mig men inte för dig, eller är sanning något objektivt? Wikforss undersöker det omdiskuterade fenomenet kunskapsresistens från ett filosofiskt perspektiv. Hon diskuterar vad kunskap är, vilka psykologiska mekanismer som ligger bakom resistensen mot fakta och hur vi kan motverka en sådan resistens.
Utmärkande för den mänskliga kunskapen är att den är social: Merparten av vår kunskap får vi från andra människor. Detta gör att vi kan samla på oss kunskap och förmedla den mellan varandra på ett sätt som inga andra djur kan. Men det gör oss också sårbara för påhittade nyheter, lögner och propaganda.
Hur kan vi rusta oss mot det falska och ogrundade? Vilken roll spelar medierna och vad kan skolan göra? Dessa frågor är inte bara av betydelse för den enskilda individen utan helt avgörande för en fungerande demokrati. För att besvara dem behöver vi de redskap som samtida filosofi erbjuder.

    "Att kunskap kräver tro eller övertygelse har en del intressanta konsekvenser. För att ha kunskap om att klimatet håller på att förändras, till exempel, så räcker det inte att jag läser en text om klimatförändringar. Om jag inte också tror det som står i texten, om jag inte accepterar textens innehåll som sant, har jag inte fått kunskap i frågan. Det betyder att kunskapsförmedling inte bara handlar om att sprida information - man måste också få folk att tro det som påstås. Detta förklarar även varför det är så viktigt att förmedla just kunskap. Eftersom övertygelser spelar en särskild roll för mänskliga handlingar räcker det inte med att informera en annan människa om hur saker och ting är. Om hon inte tar till sig det vi säger, om hon inte blir övertygad, kommer det inte förändra hennes handlingsmönster. Den som inte tror att rökning orsakar cancer kommer inte vara motiverad att ändra sitt beteende." (sid 19)

läs gamla reseböcker - helgfråga

Bra reseböcker är som bra romaner.

Jag har länge drömt om att hitta London på 8 dagar (1936) av Ellen Rydelius, och den fanns på loppis för en tia (ganska dyra böcker nu på antikvariat). Fina svartvita foton, nästan som läsa en bra roman. De äldre guideböckerna är väldigt personliga och roliga.

Vintagemannen Ingemar Albertsson (HÄR) reser med guideböcker från tidigt 1900-tal. Skillnaden mellan en gammal och en modern guidebok är att de gamla innehåller långa berättelser. Man kan hitta bra böcker på antikvariat.

Jag älskar att läsa gamla resehandböcker, tydligen är jag inte ensam om det. Vi romantiska resenärer : Med Ellen Rydelius i Rom av Carina Burman berättar om den mycket beresta Ellen Rydelius (1885-1957) som ibland tog med sig dottern Ria Wägner. Rydelius har skrivit reseböcker om Italien, Tyskland, Finland, Estland, Nederländerna, Belgien, Spanien, Rivieran, Prag, Wien, Frankrike, New York, Stockholm. Hur hann hon med allt!

Carina Burmans bok handlar om Ellen Rydelius bok Rom på 8 dagar (1927) som har kommit ut på många nya upplagor. Ett pionjärverk i sin genre - av en kvinnlig författare.

Läs en gammal resebok.
Tipsa om en bok, en film, ett utflyktsmål, en tv-serie, en teater, en maträtt eller något annat skoj, undrar Mia.

ångrar #18

ångrar nästan att jag inte köpte dessa böcker om skånska slott,

 eftersom jag har besökt 16 skånska slott (KLICKA på bilden större).

slottslikt franskt - fem en fredag

Intressant med mitt livs första kryssning: Loiredalen med Normandie. Monets trädgård där jag varit men inte maken, och annat trevligt. Kan man sitta i en buss så kan man väl lika gärna sitta i en båt. Flera slottsbesök (Jean-Marie Pérouse de Montclos (Angers, Azay-le-Rideau, Nantes, Ussé, Villandry). Minst fem av dem finns i Slotten i Loiredalen av Jean-Marie Pérouse de Montclos vi hittade i boken på loppis för 40 kr:
"Ingenstans är arvet efter Frankrikes kungar så levande som i Loiredalen. Ståtliga slott, trädgårdar och parkanläggningar lockar idag otaliga besökare och berättar om de forna ägarnas konstintresse och maktlystnad. Med utmärkta färgfotografier och ingående beskrivningar presenterar detta band över 60 slott: en kulturhistorisk resa i Frankrikes trädgård."

1. Vilket jobb passar för någon som är din motsats? serviceyrke, uppassning.
   
2. Vad är det längsta du varit på en arbetsplats? runt tio år på Ericsson.
   
3. Finns det några stereotyper kopplat till ditt jobb/karriär? pensionär nu, tant, trivs med det.
   
4. Vilken film eller tv ger ett bra porträtt av ditt (dröm)jobb? film om Marie Curies liv.
   
5. Vilken har varit din drömkarriär? höll på bli forskare, både inom fysik och litteratur.
   

Karriär Fem en fredag hos: ElisaMatilda.

trädgård - helgfråga

Vi har haft trädgård tre decennier, gjort trädgårdsresor till England. Jag har flera meter trädgårdsböcker (bokhyllan bakom barnbarnen), läser en hel del. Sniglarna gör att vi inte kan odla så mycket ätbart, tomater på altanen ibland. Men vi har flera sorters bärbuskar och fruktträd, till stor glädje för barnbarnen. Gillar formklippning (topiary), beskär en del i vår trädgård.

Sista torsdagen i mars månad och nu hoppas man våren tar fart på allvar. Då kanske man börjar odla eller något sådant, i pallkragar? Läser du faktaböcker? Om ja i så fall om vad? Veckans helgfråga hos: Mia.

 

Att kombinera författare och trädgård, finns inget bättre!
Den hemliga trädgården : om trädgårdar i litteratur och verklighet av Ronny Ambjörnsson besöker barndomens trädgård, det antika Grekland, renässansens Italien, Edens lustgård, trädgården som en metafor.

Virginia Woolf's Garden : The Story of the Garden at Monk's House av Caroline Zoob innehåller massa bilder om Woolfs trädgård och hem. Virginia Woolf skapade trädgården tillsammans med maken, hon skrev de flesta av hennes romaner på Monks House.

 In the Garden with Jane Austen av Kim Wilson berättar om olika trädgårdar som Jane Austen skulle skulle tycka om att besöka. I boken finns trädgårdar som använts i filmer. Jane Austen skriver i Mansfield Park: "To sit in the shade on a fine day, and look upon verdure, is the most perfect refreshment."

Kläda blodig skjorta : svenskt barnafödande under 150 år

Kläda blodig skjorta : svenskt barnafödande under 150 år (2022) av Maja Larsson ville jag läsa för vi läste litteraturvetenskap tillsammans i Göteborg. %oligt att hennes bo blivit nominerad till Augustpriset. Själv har jag viss erfarenhet och insett hur fort det förändras.

"Det finns inget annat land i hela världen där mammor och nyfödda är lika friska och välmående som i Sverige: 1951 är spädbarnsdödligheten i Sverige 23 per tusen barn, fantastiska siffror jämfört med USA:s 31 eller Danmarks 34. I en del länder, som Chile och Egypten, är siffran så hög som 160. Utvecklingen har gått spikrakt uppåt sedan 1930-talet då allmän mödravård introducerades och 1940-talet då den var gratis för alla. Tanken var dock aldrig att alla kvinnor skulle föda på sjukhus. Ändå är det så det har blivit." (sid 165) Flera smakbitar: HÄR.

Hur har det varit att vänta och föda barn i Sverige de senaste 150 åren? Genom verkliga vittnesmål från de som var med väver boken en tidigare oskriven berättelse som spänner från 1800-talets hemförlossningar till dagens storsjukhus, via förlossningshem, livsfarliga kejsarsnitt och barnlöshetsbehandlingar. På 1940-talet blev Sverige det första landet i världen där fler kvinnor valde att föda på sjukhus än hemma. Hur blev det så? Och varför har en del kvinnor alltid längtat hem igen? Kroppens mekanismer för att föda var desamma 1870 som nu. Ändå är nästan ingenting i förlossningsrummet sig likt. Barnafödandets historia handlar om vård - men också om politik, pengar, kultur och en ständig strävan bort från det gamla. Väldigt intressant läsning om hur kvinnors liv har förändrats, inställning till barnafödandet, förbättringar i sjukvården, samhället.

Britain's 100 Best Railway Stations - fem en fredag

Britain's 100 Best Railway Stations (2017) av Simon Jenkins
Discover the architectural gems that are Britain's 100 Best Railway Stations in this Sunday Times top 10 bestseller. It is the scene for our hopeful beginnings and our intended ends, and the timeless experiences of coming and going, meeting, greeting and parting. It is an institution with its own rituals and priests, and a long-neglected aspect of Britain's architecture. And yet so little do we look at the railway station.Simon Jenkins has travelled the length and breadth of Great Britain, from Waterloo to Wemyss Bay, Betws-y-Coed to Beverley, to select his hundred best railway stations. Blending his usual insight and authority with his personal reflections and experiences - including his founding the Railway Heritage Trust - the foremost expert on our national heritage deftly reveals the history, geography, design and significance of each of these glories. Beautifully illustrated with colour photographs.

1 Vilken är din närmsta nya plan för året? gå till gymmet ett par gånger i veckan 🏋️‍♀️ fortsätta promenera.
2 Vad är något du vill göra under 2023? uppfyllde mina drömmar förra året.
3 Vilka tre ledord har du för 2023? orkar mer än jag tror.
4 Har julen åkt ner än? maken får ta ner julgardinerna i köket 🎄
5 Hur brukar januari kännas för dig? något nytt och spännande väntar bakom hörnet.

In med det nya Fem en fredag hos: ElisaMatilda.

sakprosa - kulturfråga

Sakprosa är ju ganska mycket, vad är motsatsen? Själv läser jag många olika genrer, gillar litterära essäer, vad det nu är...

Läsa tankar : essäer om geniala böcker och osannolika liv (2021) av Tatjana Brandt innehåller fantastiska historier om George Eliots nyblivna make som hoppade ner i en kanal i Venedig för att undgå sin bröllopsnatt och Dostojevskijs spelskulder leder vidare till existentiella frågor som berör oss alla. Hur ska man leva sina tankar? Hur öppna sig mot en annan tid och andra människor? Vad lär man sig om att leva av att läsa? Ett övergripande tema är slitningen mellan strukturer, normer, traditioner å ena sidan och subversiv frihet, kreativitet och unika personliga relationer å den andra. Hur utövar man sin frihet och tar tillvara det som är personligt och unikt när samhällets kvarnhjul mal på och grupptryckets krav på likriktning bränner sig in i själen?

Tatjana Brandt är född 1975 i Åbo, en finlandssvensk författare, poet och litteraturvetare som även skrivit essäsamlingen Fängslad. Om lust till litteraturen och läsningens plats i livet, som sträcker sig från den brittiska 1700-tals författaren Frances Burney över Inger Christensen och Ann Jäderlund till en lång text om J.K. Rowlings Harry Pottersvit.


Vilken sakprosabok lärde dig något nytt? undrar: Enligt O i Veckans Kulturfråga.

Neandertalmänniskan : på spaning efter försvunna gener av Svante Pääbo

Svante Pääbo har tilldelats Nobelpriset i medicin år 2022. Han är en svensk biolog specialiserad på evolutionär genetik. Han är sedan 1997 direktör för avdelningen för evolutionär genetik vid Max Planck-institutet för evolutionär antropologi i Leipzig.

Lånade hans Neandertalmänniskan : på spaning efter försvunna gener (2014). Genetikern Svante Pääbos forskning har historien om människans ursprung tecknats om från grunden. I denna internationellt uppmärksammade bok tar Pääbo med läsaren på en spännande resa på jakt efter urgammalt DNA. 

Det börjar med undersökningar av fornegyptiska mumier i Uppsala och leder till ett internationellt forskningsprojekt där Pääbos forskargrupp lyckas rekonstruera neandertalarnas arvsmassa. Resultatet visar att neandertalarna, innan de dog ut för ungefär 30 000 år sedan, fick barn med våra förfäder. Svante Pääbo berättar inte bara om sina fascinerande forskningsresultat utan skildrar även forskningens mänskliga dimensioner - hur samarbete och konkurrens kan leda till nya insikter men också till felsteg och motgångar. Relativt lättläst och intressant bok om jakten på gener.

"När de fick veta att någon som verkade lite underlig hade ringt och frågat efter mig på hotellet blev de oroliga. De lät polisen spåra samtalet. Det visade sig komma från universitetet, vilket av någon anledning gjorde dem ännu mer nervösa. De verkade särskilt rädda för kristna fundamentalister som kunde tänkas ha något emot att människan skulle ha uppstått genom evolution. Så två civilklädda poliser följde mig överallt under mitt besök på universitetet. Det var första gången jag haft livvakter när jag höll föreläsning."  (sid 259)  Flera smakbitar: HÄR.

Svante Pääbo har fått Nobelpriset i medicin 🇸🇪

Svante Pääbo har tilldelats Nobelpriset i medicin år 2022. Han en svensk biolog specialiserad på evolutionär genetik. Han är sedan 1997 direktor för avdelningen för evolutionär genetik vid Max Planck-institutet för evolutionär antropologi i Leipzig.

Nu ska jag läsa hans Neandertalmänniskan : på spaning efter försvunna gener (2014). Genetikern Svante Pääbos forskning har historien om människans ursprung tecknats om från grunden. I denna internationellt uppmärksammade bok tar Pääbo med läsaren på en spännande resa på jakt efter urgammalt DNA. 

Det börjar med undersökningar av fornegyptiska mumier i Uppsala och leder till ett internationellt forskningsprojekt där Pääbos forskargrupp lyckas rekonstruera neandertalarnas arvsmassa. Resultatet visar att neandertalarna, innan de dog ut för ungefär 30 000 år sedan, fick barn med våra förfäder. Svante Pääbo berättar inte bara om sina fascinerande forskningsresultat utan skildrar även forskningens mänskliga dimensioner - hur samarbete och konkurrens kan leda till nya insikter men också till felsteg och motgångar. Ganska lättläst och intressant bok.

bokformat - kulturfråga

Läser en del äldre böcker, dessa kommer inte i ljudböcker, faktaböcker också bäst i papper..

Vilket bokformat föredrar du och varför? undrar Enligt O i: veckans Kulturfråga.

Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds

Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds (2021) av Fredrik Nyström som är professor och synar våra mest vedertagna hälsosanningar och de senaste forskningsresultaten. Han vill visa att vägen till ett hälsosammare liv handlar om att leva gott, snarare än att banta och träna sig till döds. Lagom. Det handlar om att leva ett balanserat liv med lagom mycket mat, lagom mycket träning och lagom mycket vin. På jobbet och bland vänner möts vi av en maratonlöpande vd, kollegor som tävlar om vem som bäst förhåller sig till den senaste extremdieten, lyssna på föreläsningar med hälsogurus vars främsta expertis tycks vara att ge dig dåligt samvete för din livsstil. Många av hälsoprofeterna har fel, vanliga hälsotrender kan vara rent skadliga för hälsan. 

Intressant bok med lite historia hur hälsotänket varierat under åren och 25 sidors referenslista för den som vill fördjupa sig. Kanske fibrer inte är så nyttigt, bättre att vila ibland än stå och arbeta. Medelhavskost visar sig vara bra för hälsan, men all träning får oss inte må bra, varken mot depression, diabetes, hjärta, eller artros, lagom är bäst. Vi klär oss för varmt med mössa och vantar, bättre att lära sig tåla kyla. Stress är farligt. Lycklig lever längst.