Moa och migränmonstret av Gun-Britt Ahlström, Kristina Ahlström köpte jag till ett av barnbarnen. Författarna har bra erfarenhet och blivit av med migrän. Viktigt att hålla jämn blodsockernivå, äta mellanmål, många bra tips i boken.
Frukost och mellanmål är viktigt.
Det går att hålla monstret borta
(KLICKA).
8 kommentarer:
Hade migrän. Har inte det längre. Tack och lov.
Klimakteriehäxan, kanske du inte slarvar med maten...
Visst spelar kosten in men det är inte så enkelt som att alla slipper migrän om man äter rätt.
Znogge, jag har inte citerat hela boken, tydligen har författarna god erfarenhet.
Förr hade jag migrän ibland. Aldrig sedan jag började äta LCHF. Men det kan ju bero på hormonomställningen när man blir äldre också. Men i alla fall är det inte lika viktigt med mellanmål och att ha regelbundna måltider med LCHF. Man håller en jämn blodsockernivå ändå. Jämn och inte för hög.
Mösstanten, själv har jag inte ens vanlig huvudvärk - men för barn med migrän är det viktigt med mellanmål, långa dagar i skolan.
Så kan det mycket väl vara, att barnen behöver mellanmål.
Mösstanten, absolut, barn växer och rör sig mera.
Skicka en kommentar