Runstreak - att springa varje dag (2019) av Daniel Karlsson Àr fullt med tips och rÄd hur man ska orka kliva över den dÀr tröskeln, om bra skor och rÀtt instÀllning. Boken passar bÄde en vilsen nybörjare och en van löpare. En ska försöka springa varje dag, en kvart rÀcker i början. Daniel Karlsson berÀttar vÀldigt personligt om sitt springande, vedermödor och glÀdjestunder. SmÄbarn, jobb, trötthet. Tips om utrustning, rÀtt löpstilar, kost. Sonen tycker att skulle kunna ta upp löpningen igen, Àr faktiskt lite sugen.
"Inom oss alla bor det dÀr sjÀlvförsvaret. Det Àr ett försvar som inte bara dyker upp nÀr det gÀller trÀning, utan finns med oss i alla frÄgor. Ett vardagligt och stÀndigt förekommande fenomen. Ett fenomen som pÄ mÄnga sÀtt gör oss lÄsta i vÄrt sÀtt att tÀnka och hindrar oss frÄn bÄde utveckling och upplevelser." (sid 29)
40. LÀs en bok som innehÄller ett verb i titeln.
7 kommentarer:
Ăr en sĂ„dan dĂ€r önskan jag har varje vĂ„r.... börja jogga lite igen. Försöker en kort strĂ€cka...Men det kĂ€nns inte dĂ„ bra i den gamle kroppen. Promenaderna Ă€r bra de oxĂ„, tĂ€nker jag dĂ„.
Springa Àr ingenting för mig men promenera gillar jag. Som hundÀgare fÄr man massor med gratismotion!
femfemman, promenader Àr ocksÄ bra, bara man inte sitter stilla hela tiden.
Znogge, det Àr vÀl mÄnga som skaffar hund för att komma ut.
Springer gör jag inte, men det vore bra om jag började trÀna lite igen. GÄr bara.
Mösstanten, bara gÄ kommer man lÄngt med.
Haha, jag lÀste "run" som i "runa" :)
Hanna, jag lÀser ocksÄ fel ibland :)
Skicka en kommentar